¡Hola!

Mi nombre es Adela, tengo 34 años y 19 de esos menstruando.

Mi objetivo con este proyecto es guiar a las personas cíclicas desde el respeto y la empatía a conectar con su propia ciclicidad y encontrar sus propias herramientas de bienestar.

Este planner es hacer tangible y palpable herramientas, información y conocimientos que he encontrado a lo largo de mis años como persona menstruante.

Después de muchos años de desbalances hormonales gracias a mi diagnóstico pude explorar distintas áreas de la medicina alópata como la alternativa. Un día me harté de no encontrar respuestas o píldoras mágicas que me sanaran y me dije a mi misma en voz alta: "Quiero sanar mi raíz."

Todo comenzó a caer en su lugar, una vez que dejé de tener prisa por sanar y abracé el proceso en el que me encontraba como una guía en mi camino.

Creo que un diagnóstico no nos define y creo en el poder de la información y la posibilidad de explorar otros caminos.

Este planner es una conclusión de un camino en el que siempre seré aprendíz. Gracias por estar aquí.

Si te sientes desconectadx desde hace tiempo, no hay nada de malo en ti, se paciente con tu proceso, conviértete en una observadora y curiosa de los procesos fisiológicos de tu cuerpo, aprende a leerte.

Las herramientas que te ofrezco son la síntesis de muchas mujeres que se han presentado en mi vida; desde familia, terapeutas, guías, emprendedoras, nutriólogas e investigadoras. Sin todas ellas este proyecto no sería posible.

La feminidad y la vida cíclica están llenas de información y poder con el cuál podemos decidir vivir.

La información que te comparto es una compilación de lo que he encontrado en mi camino, no soy acreedora, ni descubridora del hilo negro - o rojo en este caso-. 

Agenda una sesión privada o grupal para aprender sobre las virtudes que tu Ciclo Menstrual tiene para ti.

Momentos clave para mi formación:

Teacher training 200 hrs en Hatha Yoga por Om Yoga Om (2012). 

Arquitecta egresada del Tecnológico de Monterrey (2013).

Certificación en Reiki Usui I por Dr. Gustavo Diego Jiménez (2014).

Mudanza de Monterrey a Mérida (2014).

Estudio de yoga Raiz Yoga (2017-2020).

Raiz yoga mx modalidad online (2020).

Teacher training 50 hrs Elements: Seeds Roots and Wonders of Traditional Chinese Medicine por SOHA (2020).

Teacher training 50 hrs Elements: Starlight Foundations in Thai Yoga Massage por SOHA (2021).

Taller de Stand Up Comedy (2021).

Taller Fertilidad y sabiduría cíclica por Salud Lunar (2022).

Estudio de yoga Umina Face & Body Yoga (2024 - ).

Más de 12 años estudiando y compartiendo, soy de Monterrey, actualmente resido en Mérida Yucatán.